Mướp đắng và những lưu ý khi sử dụng mướp đắng

Mướp đắng được xem như là một loại thực phẩm giàu dược tính, là thần dược của sức khỏe và làn da. Nhưng không hẳn sử dụng nhiều là tốt, bạn đã biết hết về lợi ích cũng như hạn chế của việc sử dụng mướp đắng chưa. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé:

Công dụng tuyệt vời của mướp đắng

  • Đối với sức khỏe

Mướp đắng(khổ qua) là thực phẩm có vị đắng, tính hàn nhưng lại rất có tác dụng rất tốt cho sức khỏe được nhiều người biết đến và ưa thích.

Trong mướp đắng có chứa nhiều vitamin và chất khoáng như protein, lipit, cacbon hidrat, canxi, magie, sắt…

Lượng lớn vitamin C trong mướp đắng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, kháng viêm ngăn ngừa các tế bào ung thư tốt…

Giúp làm giảm lượng đường trong máu, nên được dùng cho việc trị tiểu đường của nhiều người.

Thường xuyên ăn mướp đắng giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, lợi tiểu, bổ sung khí huyết, tuần hoàn máu, ổn định nhịp tim tốt cúng là ưu điểm của mướp đắng.

  • Đối với làm đẹp

Nếu ăn mướp đắng hay sử dụng nước ép mướp đắng để uống hàng ngày, làm mặt nạ mướp đắng với trứng gà để trị mụn trứng cá và mụn cám rất tốt.

Ngoài ra mướp đắng còn chữa hôi nách, giảm cân, giúp vóc dáng thon gọn, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể nữa.

Những lưu ý bạn cần biết khi sử dụng mướp đắng

  • Mướp đắng làm tăng men gan

Việc ăn quá nhiều mướp đắng sẽ khiến các enzyme gan tăng cao, làm thay đổi hình dáng của tế bào gan. Bên cạnh đó mướp đắng có chứa vicine gây hiện tượng nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê.

Tránh ăn những mướp đắng được trồng ở vùng bị nhiễm kim loại nặng nếu không sẽ bị dẫn tới ngộ độc gây tổn hại cho gan.

  • Không có lợi cho sự phát triển của trẻ em

Khi hệ thống tiêu hóa của trẻ còn chưa ổn định việc ăn mướp đắng sẽ không thể tiêu hóa được những chất độc hại trong mướp đắng. Vì vậy hãy hạn chế việc cho trẻ ăn các món ăn từ mướp đắng.

  • Hạn chế khả năng thụ thai

Trong mướp đắng có chứa một loại protein có hoạt tính chống lại khả năng thụ thai, gây xuất huyết khi mang thai và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới.

  • Gây thiếu máu tán huyết

Ăn nhiều mướp đắng có thể sẽ bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, hôn mê, đau bụng, sốt là hiện tượng của việc bị thiếu máu.

Những đối tượng không nên ăn mướp đắng

  • Phụ nữ muốn có thai và đang mang thai

Mướp đắng có khả năng gây xuất huyết ở phụ nữ đang mang thai và thai nhi. nên phụ nữ mang thai hay mong muốn có con nên tránh xa những món ăn được chế biến từ mướp đắng.

  • Người bị bệnh gan, thận

Mướp đắng có thể làm tăng men gan, ảnh hưởng đến thận vì gan khó đào thải được ra ngoài. Chính vì thế những người mắc bệnh gan thận không nên ăn mướp đắng.

  • Người mắc bệnh tiêu hóa

Mướp đắng có tác dụng tăng tiết men tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn nhưng nếu những người mắc bệnh đường tiêu hóa, hệ tiêu hóa yếu thì các hoạt chất trong mướp đắng kết hợp vào sẽ tạo nên sự “quá đà” và gây nên hiện tượng tiêu chảy, lỵ, gây các bệnh ở dạ dày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *